Elma sirkesi ve bal, sağlık açısından pek çok fayda sunan mucizevi bir karışımdır. Bu karışım, birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılmakta ve anti-aging etkileriyle yaşlanma karşıtı bir iksir olarak da değerlendirilmektedir. Ayrıca, toksinlerden arınmak için oldukça etkili bir dezenfektan olan ballı elma sirkeli su, bakterilerle savaşarak güçlü bir antibiyotik ve antiseptik ajan haline gelmektedir.

Modern beslenme alışkanlıkları, yağ, nişasta ve fast food gibi işlenmiş gıdalar nedeniyle asidik hale gelmektedir. Vücut aşırı asidik olduğunda çeşitli hastalıklar ortaya çıkabilir ve bu durum sağlığı olumsuz etkileyebilir. Ancak vücut alkalik olduğunda, böbrek sağlığı, osteoporoz, kırılgan kemikler ve eklem ile kas ağrıları gibi sorunlarla başa çıkmak daha kolaydır.

Elma sirkesi ve balın birleşimi, vücutta asit fazlalığını düzelterek enfeksiyonları önleyebilir. Elma sirkesinin alkali yapıcı özelliği ve balın alkali özellikleri sayesinde, bu karışım vücut sistemimizdeki asidik ortamı dengeleyebilir. İlk başta tadı hoş gelmeyebilir, ancak vücut alkali dengesi sağlandığında, bu karışım keyifle içilen bir içecek haline gelebilir.

Bu iki malzemeyi büyük bir bardağa koyarak üzerine biraz ılık su ekleyin ve iyice karıştırarak homojen bir karışım elde edin. Önce soğuk su, ardından kaynatılmış su ekleyerek ılıklaştırabilirsiniz. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, bardağa sirke ve bal koyduğunuzda kesinlikle sıcak su ile doldurmamanız gerektiğidir. Aksi takdirde, bal asidik hale gelerek zararlı olabilir. Suyun oda sıcaklığından daha sıcak, ancak çok da sıcak olmaması gerekmektedir.

Sabah saatlerinde, uyandıktan ve dişlerinizi fırçaladıktan sonra hemen bu karışımdan içmeniz, detoks ve temizleyici özelliklerinden faydalanmak için daha etkili olacaktır. Ancak bu işlemi yaptıktan sonra en az 20 dakika boyunca yemek yememeniz gerekmektedir.

Elma sirkesi ve bal karışımının faydalı olabileceği rahatsızlıklardan bazıları şunlardır: