Elma Kurusu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
21 Temmuz 2024

Elma Kurusu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Elma Kurusu

Mevsiminde bol bulunan elmalarınızı evde kurutarak kışa saklayabilir ve gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Elma kurusu yapımı ve saklaması oldukça kolaydır. İşte evinizde kolaylıkla elma kurusu yapabilmeniz için detaylı tarif:

Elma Kurusu Nasıl Yapılır?

Öncelikle tercih ettiğiniz elma çeşidini yıkamakla başlayın. Yıkadığınız elmaların suyunu süzün. İsteğinize göre elmaların kabuklarını soyabilir veya kabuklu olarak da kurutabilirsiniz. Komposto yapımında kullanacaksanız, kabuklarını soyabilirsiniz. Kuru meyve olarak tüketmek istiyorsanız, kabuklarını soyup soymamak tamamen size kalmış. Elmalarınızı dilimlerken, dilim patates gibi ince ince veya ortasındaki çekirdekli kısmı çıkararak yuvarlak dilimler halinde kesebilirsiniz. Tüm elmalar bitene kadar aynı işlemi tekrarlayın.

Bol güneş alan bir dış mekânda temiz bir örtü üzerine elma dilimlerini üst üste gelmeyecek şekilde serin. Elmaların üst üste gelmesi, istenilen şekilde kurumasını engelleyebilir ve kurutma esnasında birbirine yapışmasına neden olabilir. Bu nedenle dikkatli olun. Eğer elma kurusunu daha hızlı elde etmek isterseniz, çamaşır telinin üzerine bir bez sererek elma dilimlerini yerleştirebilirsiniz; bu şekilde daha hızlı kuruduklarını göreceksiniz.

İyice kuruyan elma kurularını bez torbalara koyun ve ağızlarını sıkıca kapatın. Serin bir ortamda veya buzdolabında muhafaza edebilirsiniz. Elma kurusunu komposto yaparak veya kuru meyve olarak tüketebilirsiniz.

Elma Kurusunun Faydaları Nelerdir?

  • Öksürük: Elma kurusunun öksürüğe iyi geldiği bilinmektedir. Yarım avuç kadar kuru elmayı bir miktar su ile 10 dakika kaynatın ve altını kapatın. İçerisine birkaç dal ıhlamur atıp 5 dakika kadar demlenmeye bırakın. Biraz ılındığında içerisine 2 çay kaşığı çiçek balı ekleyerek için. İsterseniz içerisine limon da koyabilirsiniz. Öksürük şikâyetinizi anında kesen bir yöntemdir.
  • Bağırsakları Çalıştırır: Elma kurusu, taze elma gibi bağırsakları çalıştırır ve kabızlık problemini ortadan kaldırır. Ayrıca vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Elma kurusunu komposto yaparak tüketebileceğiniz gibi avuç avuç da yiyebilirsiniz.
  • Ateş Düşürücü: Elma, içeriğindeki maddeler nedeniyle elma suyu ile silinen cilt rahatlar ve ateşi düşer.
  • Cilt Bakımı: Elma, yatıştırıcı etkisi sayesinde uyku vericidir ve baş ağrısına iyi gelir. İyi bir uyku ve sakin bir ruh hali cildin iyi görünmesini sağlar. Elma suyu ile silinen cilt taze ve canlı bir görünüme kavuşur.
  • C Vitamini: Elmanın içeriğinde bulunan C vitamini, vücudun savunma sistemini güçlendirir. Bu sayede soğuk algınlığı ve virüslerin vücuda girmesini engeller. Spor öncesinde tüketildiğinde vücuda enerji verir. Spordan sonra tüketildiğinde çeşitli mineral ve vitaminler açısından vücudu besler.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Elma Sirkesi Diyeti

Elma Sirkesi Diyeti

Elma Kompostosu Tarifi ve Malzemeleri

Elma Kompostosu Tarifi ve Malzemeleri

Elma Topları Tarifi ve Malzemeleri

Elma Topları Tarifi ve Malzemeleri

1 Yeşil Elma Kaç Kalori?

1 Yeşil Elma Kaç Kalori?

Elma Cinsleri Nelerdir?

Elma Cinsleri Nelerdir?

Güncel

Elma Suyunun Faydaları Nedir?

Elma Suyunun Faydaları Nedir?

Güncel

Elma Hoşafı Tarifi ve Malzemeleri

Elma Hoşafı Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Elma Detoksu Nasıl Yapılır?

Elma Detoksu Nasıl Yapılır?