Elma Detoksu Nasıl Yapılır?
15 Mayıs 2024

Elma Detoksu Nasıl Yapılır?

Elma Detoksu, Günümüzün en popüler detoks suları için onlarca tarif bulmak mümkün. Kimi iltihaplanmaları önlüyor, kimi metabolizmayı hızlandırıyor, kimi sindirime yardımcı oluyor kimisi de doğal ağrı kesici besinler içeriyor. Amacımız ister kilo vermek olsun ister sağlıklı görünmenin peşinde olalım vücuttaki zararlı toksinlerin dışarı atımında en büyük yardımcı sudur. Günde en az 6 en fazla 8 bardak su içmek yaşamsal organlarımızın iyi durumda olmasını ve vücutta yeteri kadar su bulunmasını sağlar. Fakat suyu tek başına içmek gibi bir zorunluluğunuz yok. Hem suya aroma katmak hem de toksinlerin atılmasına yardımcı olmak için farklı birçok şey deneyebilirsiniz. Son zamanlarda insanlar üzerinde olumlu etkiler oluşturan elma detoksu dikkat çekmektedir. Elma detoksu cilde ve sindirim sistemine yardımcı oluyor.

Elma Detoksu Nasıl Uygulanır?

Detoksa başladığımız gün itibari ile sabah yanında ekmek olmadan 2 adet haşlanmış yumurta tüketiyoruz. Bütün gün acıkılan aralıklarda elma tüketilecek ve hazırlanan karışım içilecek. Ayrıca acıkılan zamanlarda tercihen 2 adet hurma veya salatalıkta tüketilebilir. Metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ yakıcı detoks suyu tüm gün tüketilirken günlük 5 adet elma tüketmeniz yeterli olacaktır. Açlığınızı bastıramayacak olursanız bir çay bardağı kadar beyaz leblebi tüketebilirsiniz.

Elma Detoksu Malzemeleri
  • 1.5 litre su
  • 2 adet yeşil elma (Sadece kabukları)
  • 1 adet limon (Kabukları ile birlikte)
  • Kabuk tarçın (2 parça)
  • 1 demet maydanoz
  • Taze zencefil (3 küçük parça)
  • 2 adet karanfil
  • 5 adet tane karabiber
  • 1 çay kaşığı yaseminli yeşil çay (Poşet çayda olabilir)
Nasıl Yapılır?

Malzemeler 1 litre suda bir taşım kaynayacak ve ardından soğumaya bırakılacak. Soğuduktan sonra süzülerek şişeye alınacak. Doğal tatlandırıcılar ile tatlandırabilirsiniz.

Not: 1 günde toplam 5 porsiyon meyve tüketme hakkınız vardır. Elma yerine bir kâse çilek, 1 küçük armut, 2 dilim ananas, 2 kivi veya yarım ayva tüketebilirsiniz.

Elma Detoksu Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Bir Elma Kaç Kalori?

Bir Elma Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bebeklere Elma Suyunun Faydaları?

Bebeklere Elma Suyunun Faydaları?

Elma Dağı Türleri ve Özellikleri

Elma Dağı Türleri ve Özellikleri

Elma Dilim Patates Tarifi ve Malzemeleri

Elma Dilim Patates Tarifi ve Malzemeleri

Zeytinyağlı Yer Elması Tarifi ve Malzemeleri

Zeytinyağlı Yer Elması Tarifi ve Malzemeleri

Ayı Elması Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Ayı Elması Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Elma Dilim Patates Kalori?

Elma Dilim Patates Kalori?

Güncel

Yeşil Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

Yeşil Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

Güncel

Yer Elması Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Yer Elması Çorbası Tarifi ve Malzemeleri