Yeşil elmanın kalorisi, kilo verme sürecinde olan kişiler için önemli bir bilgidir. Kalori alımını kontrol etmek, kilo vermek isteyenler için kritik bir öneme sahiptir. Diyet yapan bireyler arasında oldukça popüler olan yeşil elma, ekşi tadıyla bilinir ve düşük kalorili yapısıyla diyet listelerinde sıkça yer alır.

Yeşil elma, diğer elma türlerine göre daha düşük kalori içeriğine sahiptir. 1 adet yeşil elma yaklaşık olarak 52 kaloridir. Bu, kırmızı ve sarı elmaya göre daha düşük bir kalori miktarıdır. Örneğin, 1 adet kırmızı elma yaklaşık 78 kalori içerir. Bu durum, kilo kontrolü amacıyla diyet yapan bireylerin yeşil elmayı tercih etmelerinin bir nedenidir. Bir kırmızı elma veya sarı elma, yaklaşık bir buçuk yeşil elmaya denk gelmektedir. Bu nedenle, kilo vermek isteyen kişiler diyet listelerinde yeşil elmaya yer vermelidirler.

Yeşil elma, sadece düşük kalorili olmasıyla değil, aynı zamanda sağlık açısından sunduğu faydalarla da dikkat çeker.

Özetle, 1 adet yeşil elma yaklaşık 52 kalori içermektedir ve sağlık açısından birçok fayda sunmaktadır. Düşük kalori içeriği ve zengin besin değerleri ile yeşil elma, diyet listelerinde önemli bir yer tutar.