Elma Sirkesi Diyeti
15 Mayıs 2024

Elma Sirkesi Diyeti

Elma Esirkesi diyeti; Zayıflamak isteyenler için en etkin bir yoldur. Elma sirkesi ile zayıflamak isteyenlerin midesinin sağlam olması gerekir. Mide sıkıntısı olmayanlar, yemek yemeden önce bir bardak su içine, 1 çorba kaşığı sirke ve 1 çay kaşığı bal koyup, karıştırarak içmelidir. Elma sirkesi hem iştah keser hem de yağ yakarak vücudu zayıflatır.

Elma Sirkesi Diyeti Nasıl Yapılır?

Bir bardak su veya papatya çayının içerisine bir kaşık elma sirkesi ile bir çay kaşığı bal veya sinameki tozu ilave edilerek karıştırılır. Eğer bal yerine sinameki tozu konulmak içerisine şeker konulmamalıdır. Elde edilen bu karışım yemeklerden yarım saat kadar önce (Mide bulantısı olursa, yemekten yarım saat sonra da olabilir.) içilir. Mide sorunu yaşayanlar bu diyeti uygulamamalıdır. Bazı insanlar elma sirkesini, aç karnına alamaz. Ancak aç karnına içemeyenler, tok karnına da içebilir. Eğer elma sirkesi tabii ve düzenli olarak alınırsa elma sirkesi rejimi ile her hafta 1-2 kilo vermek mümkündür.

Elma Sirkesi ve Spor. Elma sirkesi diyetinin yanında düzenli bir spor programınında yapılması gerekir.

Elma Sirkesi ile Su Tüketimi

Diyet ile yeteri kadar su içmek, zayıflamayı biraz daha hızlandırır. Ayrıca bu su hem toksinlerin atılmasına hem de bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Tabii olan diğer ürünler de olduğu gibi hayat için önemli bir besindir. İçerisindeki potasyum, kalsiyum, flüorür, fosfor, sodyum potasyum, magnezyum, silisyum, A vitamini, B1, B2 ve B6 vitamini, C vitamini, Beta-carotin, pektin, sirke asitleri, doğal hoş koku, meyve asitleri; elma sirkesini güçlü yapan vitamin ve minerallerdir.

İnsanlar gençliğinde olduğu gibi yaşlı çağlarında da hareketli ve dinamik olma isterler. İhtiyarlık döneminde Sağlıklı beslenebilme, elma sirkesi ile sağlanabilmektedir. Elma sirkesinin içerisinde bulunan vitamin ve mineraller bu sıvıyı en sağlıklı sıvılar listesine alır. Vücudu genel olarak güçlendirip, ayakta tutar, çeşitli virüslere karşı kalkan görevi yapıp, hastalıkların etkisini en aza indirebilmektedir.

Elma sirkesi zayıflatma etkisinin yanında, tarih boyunca medeniyetlerin birçoğunda, birçok değişik hastalıklara karşı bir iksir gibi yaygın olarak kullanılmıştır. Elma sirkesinde bulunan organik maddeler, enzimler ve bitki asitleri sayesinde hastalıklara iyi gelmekte, zayıflatma kürü olarak da kullanılmaktadır.

Elma sirkesini zayıflatma için tek başına etkin değildir. Zayıflama sürecine güç ve hız kazandırır. Elma sirkesi ile düzenli beslenme alışkanlığı kazanıp, yanında spor da yapılırsa, elma sirkesi bu etkenlere katkı sağlayarak zayıflama süresini kısaltır. Konusunda Uzman olanların yaptığı araştırmalara göre, aç karnına veya tok karnına içilen bu sıvının tokluk verdiği, tok kalma süresini uzattığı, bundan dolayı daha az yemek yemeye yardım ettiği kanıtlanmıştır.

Elma Sirkesinin Zararları Nelerdir?

100 gramlık elma sirkesinde 21,5 kalorisi vardır. Bu diyetin faydalı yanlarının yanında zararlı etkileri bulunur. Bu Sirke yüksek oranda asit içerir. Normalde mide yanması ya da mide ülseri, reflü, gastrit, rahatsızlığı olanların, elma sirkesi diyetini kullanmaması tavsiye olunur. Eğer çok rahatsız etmeyeceği düşünülürse, bu durumda bir bardak suya bir tatlı kaşığı konulması daha iyi olabilir. 1 günde 250 ml. Elma sirkesi tüketimi, vücuttaki potasyumu eksiltir. (Normalde bu kadar bir sirkeyi tüketmek mümkün değildir.) Elma sirkesinin aşırı miktarda tüketilmemesi gerekir.

Elma Sirkesi Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Elma Sirkesi ve Bal

Elma Sirkesi ve Bal

Haber Bülteni

Güncel

Elma Sirkesi ile Nasıl Zayıflanır?

Elma Sirkesi ile Nasıl Zayıflanır?

Güncel

Bir Elma Kaç Kalori?

Bir Elma Kaç Kalori?

Güncel

Elma Sirkesinin Yararları Nelerdir?

Elma Sirkesinin Yararları Nelerdir?

Kuru Elmanın Faydaları Nelerdir?

Kuru Elmanın Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesinin Zararları

Elma Sirkesinin Zararları

Elma Cinsleri Nelerdir?

Elma Cinsleri Nelerdir?

Elma Patates Tarifi ve Malzemeleri

Elma Patates Tarifi ve Malzemeleri

Elma Kurabiyesi Tarifi ve Malzemeleri

Elma Kurabiyesi Tarifi ve Malzemeleri

Elma Sirkesi Cilt Lekeleri

Elma Sirkesi Cilt Lekeleri

Elma Dilim Patates Kalori?

Elma Dilim Patates Kalori?

Elma Dilim Patates Tarifi ve Malzemeleri

Elma Dilim Patates Tarifi ve Malzemeleri

Elma Sirkesi Sivilce İzi

Elma Sirkesi Sivilce İzi

Elma Suyunun Faydaları Nedir?

Elma Suyunun Faydaları Nedir?

Elma Sirkesi Zayıflatır mı?

Elma Sirkesi Zayıflatır mı?

Japon Elması Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Japon Elması Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Elma Marmelatı Tarifi ve Malzemeleri

Elma Marmelatı Tarifi ve Malzemeleri

Ahmet Maranki Elma Sirkesi

Ahmet Maranki Elma Sirkesi

Elma Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Elma Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi Sivilce Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi Sivilce Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Elma Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Yer Elması Kaç Kalori?

Yer Elması Kaç Kalori?