Elma sirkesi, birçok yararı ile bilinen ve zayıflama konusunda da oldukça faydalı olan doğal bir üründür. Asırlar önce kullanılmaya başlanan elma sirkesi, diğer hastalıklar için de 3 bin yıldır kullanılmaktadır. İçinde bulunan enzimler, organik maddeler ve bitkisel asitler nedeniyle doğanın neredeyse bütün vitaminlerini içeren büyük bir şifa deposudur. Bir yandan vücuttaki toksinlerin, ödemin vücuttan atılması ile hücrelere daha fazla oksijen gitmesine, damarların açılmasına ve vücuttaki kilo yapan ödemlerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Ayrıca elma sirkesi, yağlar, trigliserit ve kolesterol gibi zararlı maddelerin karaciğere gönderilmesini ve oradan da vücuttan atılmasını sağlar.

2 tatlı kaşığı elma sirkesi ile bir bardak suyun veya papatya çayının içerisine dökün. Eğer isterseniz bu suyun içerisine bal veya sinemaki de koyabilirsiniz. Sinemakinin içerisinde şeker olmamasına dikkat ediniz. Bu karışımı güzelce karıştırın ve karışım hazır hale gelecektir. Elma sirkesi kürünü yemeklerden yarım saat önce bir çay bardağı kadar için. Bu kürün yanında egzersizler yaparak faydasını daha da arttırabilirsiniz. Ayrıca uygun bir diyet programı ve bolca su içmek de kilo vermeniz için faydalı olacaktır. Eğer mide probleminiz varsa elma sirkesi kürünü yemeklerden sonra içebilirsiniz.

Elma sirkesi, sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda genel sağlık için de oldukça faydalıdır. Düzenli kullanımı, vücudun pH dengesini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallerle savaşarak yaşlanma sürecini yavaşlatır. Elma sirkesi, doğal bir antiseptik olduğundan, cilt temizliği ve saç bakımında da kullanılabilir. Ancak, elma sirkesini doğrudan cilde veya saça uygulamadan önce mutlaka su ile seyreltmek gerekmektedir.