Elma tipi obezite nedir ve hangi sağlık sorunlarına yol açar?

Elma tipi obezite (androıd obezite veya santral obezite olarak da bilinir), vücuttaki yağ dağılımının karın ve bel çevresinde yoğunlaştığı bir obezite türüdür. Bu durumda vücut şekli, geniş bir gövde ve ince uzuvlarla elmaya benzetilir. Özellikle erkeklerde daha yaygın görülse de kadınlarda da menopoz sonrası dönemde ortaya çıkabilir. Bel çevresi ölçümüyle değerlendirilir; erkeklerde 102 cm, kadınlarda ise 88 cm üzeri riskli kabul edilir. Genetik faktörler, hormonal dengesizlikler, hareketsiz yaşam ve yüksek kalorili beslenme bu tip obezitenin başlıca nedenleri arasındadır.

Karın bölgesindeki yağlanma, sadece estetik bir sorun değil, aynı zamanda ciddi metabolik ve kardiyovasküler riskler taşır. İç organların çevresinde biriken bu yağ dokusu (viseral yağ), hormonal olarak aktif olup çeşitli hastalıkları tetikleyebilir. Başlıca sağlık sorunları şunlardır:

• Tip 2 Diyabet: Viseral yağ, insülin direncini artırarak kan şekeri dengesini bozar ve diyabet riskini yükseltir.
• Kalp ve Damar Hastalıkları: Yüksek tansiyon, ateroskleroz (damar sertleşmesi), kalp krizi ve inme riski artar.
• Metabolik Sendrom: Bel çevresi genişliği, yüksek trigliserit, düşük HDL kolesterol, yüksek kan basıncı ve yüksek açlık şekeri gibi faktörlerin bir arada bulunduğu bir durumdur.
• Uyku Apnesi: Karın yağlanması, solunum yollarına baskı yaparak uyku sırasında nefes kesilmelerine neden olabilir.
• Karaciğer Yağlanması: Viseral yağ birikimi, non-alkolik karaciğer yağlanmasına yol açarak karaciğer fonksiyonlarını bozabilir.
• Bazı Kanser Türleri: Özellikle kolon, pankreas ve meme kanseri riski artış gösterebilir.
• İnflamasyon ve Oksidatif Stres: Kronik iltihaplanma, bağışıklık sistemini zayıflatarak çeşitli hastalıklara zemin hazırlar.

Bu sağlık sorunlarını önlemek veya yönetmek için düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve stres yönetimi gibi yaşam tarzı değişiklikleri önerilir. Ayrıca, bir sağlık uzmanından destek almak erken müdahale açısından kritik önem taşır.